Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом, точнее я пыталась с ним бороться, изнуряя себя диетами, после которых чувство голода и жадность к еде становились все больше. Лишний вес я набрала в возрасте 22 – 25 лет поправившись на 30 кг - с 70 до 100 кг. Прибавка веса была спровоцирована во время беременности и после родов. Пытаясь сбросить эти 30 кг, я садилась на бессмысленные диеты, не понимая, что я делаю себе еще хуже. И за последующие 10 лет я прибавила еще 36 кг. То есть в 32 года я весила 136 кг. Каждый вечер, садясь ужинать, я наедалась так, как будто я ем последний раз в жизни, с мыслью, что с завтрашнего дня у меня начнется новая жизнь и я наконец-то сяду на диету, похудею и стану стройной и красивой. И после диеты я не буду объедаться, а буду есть чуть-чуть. Но моей силы воли хватало самое многое на 5 дней, а потом я срывалась с диет и опять переедала. Все было безрезультатно. Этот миф длился 11 лет, и в итоге я добралась до веса 136 кг. Помимо этого у меня появилось повышение артериального давления до 160/100, начали болеть суставы и отекали ноги. Я была неповоротливой, не любила много ходить и большую часть времени лежала на диване. У меня нарушился менструальный цикл.
Мой внешний вид был ужасен. Я не могла смотреть на себя в зеркало. В магазине не было таких размеров одежды и приходилось покупать вещи не те, которые нравились, а страшные балахоны, в которые помещалась. И весь этот кошмар продолжался бы и по сей день, если бы мне не встретился самый лучший врач-диетолог (которого я просто обожаю и спасибо ей большое) Швец Александра Александровна, которая свой методикой лечения людей больных ожирением вернула меня к нормальному весу. Сейчас мой вес составляет 77 кг при росте 165 см. Моя мечта достичь веса 65 кг и закрепить это достижение.
А.А. научила меня правильно питаться. У меня изменилась культура питания. В моем рационе появились фрукты, овощи, морепродукты и кисломолочное. Эти продукты я ем сейчас с большим-пребольшим удовольствием. Хотя раньше я не представляла свой рацион без жирной свинины, свиных кореек, колбас и булочек. Сейчас, сбросив 59 кг, я как будто бы родилась заново. У меня восстановился менструальный цикл, исчезла отечность, а о давлении я забыла вообще. Появился новый взгляд на жизнь. Я поняла, что помимо еды в жизни есть еще много интересного.
Теперь, глядя на себя в зеркало, я радуюсь своему отражению!
Елена, 33 года, 168 см
